Ontem estive em um evento em que foram realizadas práticas e vivências em prol do equilíbrio do Ser. Dentre as atividades, uma que já não via há alguns anos: a Biodança. A Biodança foi desenvolvida nos anos 60 pelo chileno Rolando Toro Araneda, antropólogo e psicólogo, que inicialmente a experimentou em doentes mentais.
Reprodução da Internet |
Ou seja a Biodança é a dança da Vida. Uma combinação de dança e psicologia para o desenvolvimento humano, induzido pela música, associado a movimentos e liberando emoções. É uma terapia que auxilia o aumento da resistência ao estresse, promove a renovação orgânica e melhora a comunicação interpessoal .
Na metodologia da Biodança está a integração por meio da música, do canto e do movimento. Essa interação facilita a reunião e o relacionamento interpessoal. Cada um vai expressando através da sensação dos sons e ritmo da música movimentos corporais possíveis que trazem relaxamento, aliviam o estresse e previnem doenças por meio de transformações que a atividade física proporciona.
Assim que tiver oportunidade, participe de uma aula de biodança! Certamente você poderá começar a sentir através dos movimentos e da música um prazeroso bem estar emocional, isto trará naturalmente a deliciosa sensação da energia vital vibrando em seu corpo liberando a expressão de sentimentos e emoções de forma espontânea e criativa. Tem mais dúvidas sobre Biodança, deixe um comentário.
Saudações de Paz
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