Biodança: a dança da Vida

Ontem estive em um evento em que foram realizadas práticas e vivências em prol do equilíbrio do Ser. Dentre as atividades, uma que já não via há alguns anos: a Biodança. A Biodança foi desenvolvida nos anos 60 pelo chileno Rolando Toro Araneda, antropólogo e psicólogo, que inicialmente a experimentou em doentes mentais.

Reprodução da Internet

Para Rolando Toro : “... a biodança é um sistema que reintegra os seres humanos para viver a vida plenamente, com toda a sua intensidade. Temos, pouco a pouco, esquecido a importância de coisas tão fundamentais para conseguir uma vida feliz como respirar, caminhar, comunicar nossas emoções e sentimentos, compartilhar, amar... Como dizer, nos esquecemos de sentir. A biodança pretende despertar estas funções inatas do ser humano que estão quase totalmente reprimidas em nossa civilização. Utilizamos uma metodologia simples e efetiva que facilita a conexão de cada um consigo mesmo (suas necessidades e desejos), com os semelhantes (amigos, familiares, companheiros...) e com o universo (o entorno imediato e mais além). Porque é indispensável que esses três níveis de comunicação estejam integrados".

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Ou seja a Biodança é a dança da Vida. Uma combinação de dança e psicologia para o desenvolvimento humano, induzido pela música, associado a movimentos e liberando emoções. É uma terapia que auxilia o aumento da resistência ao estresse, promove a renovação orgânica e melhora a comunicação interpessoal .

Na metodologia da Biodança está a integração por meio da música, do canto e do movimento. Essa interação facilita a reunião e o relacionamento interpessoal. Cada um vai expressando através da sensação dos sons e ritmo da música movimentos corporais possíveis que trazem relaxamento, aliviam o estresse e previnem doenças por meio de transformações que a atividade física proporciona.

Assim que tiver oportunidade, participe de uma aula de biodança! Certamente você poderá começar a sentir através dos movimentos e da música um prazeroso bem estar emocional, isto trará naturalmente a deliciosa sensação da energia vital vibrando em seu corpo liberando a expressão de sentimentos e emoções de forma espontânea e criativa. Tem mais dúvidas sobre Biodança, deixe um comentário.

Saudações de Paz