Anahata significa 'inatacável ou ileso'. Representa a fonte divina de amor que existe em nós. O coração, onde reside este chakra, é um lugar terno, profundo, de compaixão e conexão.
Trabalhar o quarto chakra significa purificar seus pensamentos, invocar o elemento ar para trazer bons ares para dentro de ti, eliminando o que está inutilizado dentro de si. O ar entra, o ar sai, trazendo vínculo e limpeza. Este ar bombeado pelo seu corpo se espalha de modo benéfico, trazendo também mais esclarecimentos sobre si, sobre a vida, uma nova consciência sobre seus desafios. Compreendendo nossas dificuldades, passamos a compreender também os desafios e dificuldades de nossos irmãos e irmãs.
Anahata é representado pela lótus verde de doze pétalas. Estimula o Amor infinito e generoso, o eterno dar sem esperar em troca. Dar o bem, por vontade de fazer o bem.
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Espiritualistas acreditam que Jesus veio ao planeta para abrir os caminhos de abertura desse chakra. Para nos impulsionar ao amor, não só o romântico, mas o fraternal, o amor que perdoa, que compreende, que respeita, que cura. Que oferece o abraço a quem lhe magoa ou lhe atinge.
O chaka Anahata nos leva a acessar o imenso amor do Criador, que está em todos nós. Corresponde à glândula timo. Um coração triste e machucado se fecha como botão de flor. Um coração feliz e corajoso se abre em eterna doação. Seu coração está sempre cheio de amor do Criador. Este ponto é o Equilíbrio entre os corpos sutis e os corpos mais densos. Se bem equilibrado, torna-se a ligação à Fonte Criadora por meio do Amor.
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Estimulando através das mãos
A palavra sagrada “MUDRA” significa “SELO” em sânscrito. Mudrás são posições dos dedos que estimulam a circulação sanguínea e energética em certos pontos do corpo. Elas ajudam a curar dores e desconfortos, além de trazer estabilidade emocional e saúde vital. Isso se explica pois nossas mãos e dedos estão ligados à mente através de fechos nervosos, por onde circula a energia. Na visão de crenças antigas, as mãos podem abençoar ou amaldiçoar, ferir ou curar, fabricar ou desmontar.
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Dobre o indicador, pressionando, com o polegar, contra a palma da pão. Este mudra relaciona-se à respiração e por isso fortalece o coração, auxiliando na respiração profunda e propiciando batimentos cardíacos mais saudáveis. Indicado para mentes ansiosas, pois ajuda a acalmar. Ajudar a aliviar o desconforto de gases e indigestão.
Pratique por 10 a 15 minutos, três vezes por dia.
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