Meditando #Chakra4 ANAHATA

Quer sintonizar-se com seus chakras? Sente-se na posição de lotus, inspire e expire delicadamente, sentindo cada parte do seu corpo receber ar e eliminá-lo. Trago dois vídeos para te ajudar a sintonizar-se:

Posicione-se em um lugar calmo onde ninguém irá lhe desviar:

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